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Os Meus Quarenta!!!

Eu... os meus filhos... a minha família e a minha vida... as receitas cá de casa e outras coisitas que surgirem no meu caminho!

Os Meus Quarenta!!!

Eu... os meus filhos... a minha família e a minha vida... as receitas cá de casa e outras coisitas que surgirem no meu caminho!

Qui | 14.11.13

Sobremesa Diet

 

Para começar, não gosto da expressão diet, mas sinceramente não me ocorre mais nenhuma. Portanto fica esta.

 

Isto também, não é propriamente uma receita muito elaborada, quase não chega a ser sobremesa. É mais um mata desejo

 

Este mata desejo foi me dado por uma nutricionista, quando estava grávida do segundo filho e desenvolvi diabetes gestacionais. Andava sempre a salivar por chocolates e coisinhas doces. Uma doideira.

 

Contada a origem da coisa, passo a dizer o porquê deste post. Pois então, três amigas minhas, passado agora a praia, lembraram-se que estão enooormes (palavras delas) e entraram em regime dietista

 

Portanto para vocês (e outros que quiserem aproveitar) aqui fica a partilha:

 

 

Ingredientes

 

1 banana madura

sumo de ½ laranja

cacau em pó q.b. [Atenção!!! é cacau em pó, não é chocolate/achocolatado em pó... faz toda a diferença]

canela em pó q.b.

avelãs trituradas q.b. [ou outro fruto seco à escolha]

 


 

 

Preparação:

 

§ Descascar a banana e com um garfo esmagá-la. Ao mesmo tempo envolver com o sumo da laranja e as avelãs trituradas;

 

§ Quando tiver uma papa, polvilhar com a canela em pó e o cacau. Misturar bem.

 

Voilá... é só matar o bicho...